TRADICIONALNI SLOVENSKI ZAJTRK (16. november 2018)

Tudi na naši šoli danes poteka vsakoletna aktivnost tradicionalni slovenski zajtrk. Vse šolajoče otroke želi spomniti ali spodbuditi k razmišljanju o pomenu zajtrka.

Z zajtrkom že zjutraj zagotovimo telesu dovolj energije za učinkovito delo in razmišljanje, sočasno pa se izognemo pomanjkanju določenih hranilnih snovi, potrebnih za zdravo rast in razvoj. Raziskovalci so pri učencih, ki so redno zajtrkovali, ugotovili boljšo pozornost, spomin, reakcijski čas, skratka boljšo zmožnost učenja v primerjavi z njihovimi vrstniki, ki ne zajtrkujejo. Opuščanje zajtrka se povezuje tudi z večjo možnostjo razvoja debelosti.

Svojemu telesu smo dolžni zagotoviti zdravo in uravnoteženo prehrano, priskrbeti zadostno količino potrebne energije, da lahko nemoteno opravljamo vse življenjske naloge in miselne funkcije. Zdravje človeka je vrednota in ključ do sreče. Kadar smo zdravi, smo srečni in kadar smo srečni, z lahkoto opravljamo vsakodnevne naloge in smo tako rečeno vsemu kos.

Mentorica Zdrave šole

Lana Matjašič Filipič